Entro 3 giorni dall’appuntamento inviami il report completo sulla tua salute, alimentazione, abitudini, le tue emozioni riguardo al cibo e il tuo obiettivo.

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Basta seguire le mie istruzioni e compilare il questionario che ti fornisco a questo link:

QUESTIONARIO SULLE ABITUDINI ALIMENTARI E STILE DI VITA

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Troverai questo link anche in una mail che è stata inviata nella tua posta.

La mattina dell’appuntamento sarà anche necessario registrare: peso, altezza, circonferenza collo, circonferenza vita, circonferenza fianchi e circonfereza coscia.

Con questi dati potrò dirti se sei normopeso o no, quale è la tua conformazione fisica, il tuo indice di massa corporea e valutare il rischio cardiovascolare.

All’ora dell’appuntamento riceverai la mia chiamata su skype (se non lo hai puoi trovarlo a questo link: SCARICA SKYPE)

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Ricordati di inserire "ComeMangiareSano.it" tra i tuoi contatti Skype per poter ricevere la mia chiamata. (se non sai come farlo clicca su questo link: COME TROVARE E AGGUNGERE CONTATTI IN SKYPE)

Parleremo del report che mi hai inviato, approfondiremo il quadro e risponderò alle tue domande in modo da per impostare una strategia di educazione alimentare che metta al centro le tue necessità.

Ti invierò via mail il riassunto dei miei consigli e il materiale che sarà necessario a supportarti nelle prime due settimane di Tutoraggio Alimentare.

Negli incontri successivi, ci sentiremo su Skype per 30 minuti.

Valuteremo i tuoi progressi in termini di peso, misure e grado di benessere.

Non importa se non sarai riuscito subito ad applicare tutte le strategie stabilite nel primo incontro, è normale che ci voglia del tempo per imparare un nuovo modo!

Non siamo qui per giudicare ma per imparare e migliorare ognuno con i suoi tempi.

Quindi confermeremo le strategie che hanno dato buoni risultati oppure sostituiremo quelle con cui non ti sei trovato bene con altre che si incastrano meglio nella tua quotidianità.

Andremo avanti con il programma di educazione alimentare.

Ti incoraggerò e guiderò, un passo alla volta, spronandoti, con dolcezza ma fermezza, ad andare oltre le difficoltà che ti hanno bloccato da sempre.

Il percorso si conclude con il nostro ultimo incontro.

Il tuo modo di concepire l’alimentazione sarà cambiato, forse stravolto.

Vedrai importanti risultati sul tuo peso e sul tuo umore e il cibo tornerà ad essere un piacere.

Non ricadrai mai più nei soliti errori perché sarai più sicuro e consapevole nelle tue scelte alimentari e questa conoscenza ti resterà per tutta la vita.

Sarai diventato un po' il “nutrizionista di te stesso” ma con cognizione di causa e rigore scientifico.

Sono certa che sarai soddisfatto del percorso e di te stesso e sarai di esempio memorabile per chi ti sta vicino.