Come "Tornare in forma dopo le feste" e mangiare senza pensieri, senza sensi di colpa e senza diete restrittive.
Clicca sul video qui sotto...
Ora hai capito le basi del mio Metodo
Ed hai scoperto che usare un approccio semplice ma sistematico all'alimentazione, come quello che ti ho mostrato, può dare più risultati di un percorso lungo e faticoso basato su diete rigorose ed insostenibili
Infatti le diete non sono la soluzione ai problemi di peso e possono essere sostenute solo per periodi molto brevi
Quindi, se vuoi veramente fare sul serio probabilmente ti starai chiedendo come poter applicare queste strategie a tutta la tua alimentazione per raggiungere gli obiettivi che magari ti sei già prefissata per l’anno nuovo.
Ecco come procedere
Ho creato un corso online chiamato “In forma dopo le feste”, dove ti mostro passo passo come applicare il mio semplice sistema per ritrovare la forma fisica dopo le festività di Natale senza sentire fame e senza mettersi a dieta rigorosa.
Si tratta di una serie di video come quelli che hai visto fino a qui, ma molto più approfonditi, organizzati e pieni di contenuti.
Un vero e proprio corso in Fasi successive che puoi seguire comodamente dal tuo pc o smartphone
Il Corso è diviso in 5 moduli sequenziali
All'interno di ogni modulo troverai
Teoria
Ogni modulo inizierà con una breve introduzione teorica, indispensabile per capire bene l’importanza dei concetti e per smontare tutto quello che ti hanno sempre insegnato in materia di Alimentazione
Pratica
Seguirà un’azione semplice da eseguire e facile da ricordare, per applicare concretamente il contenuto del Modulo e fissarlo nella Mente, in modo che ogni concetto entri a far parte della tua quotidianità
Esercizi
Un esercizio che aumenta la padronanza e la consapevolezza della tua alimentazione, così che tu possa diventare più autonoma e indipendente senza il bisogno di diete drastiche
Tutti ciò che troverai all'interno del corso sarà semplice da capire e da mettere in pratica ed avrà l'unico obiettivo di renderti più magra, sicura di te ed autonoma nella scelta della tua alimentazione Post-Festività
Ecco alcune delle cose che imparerai all'interno di ogni Modulo
01
DISINTOSSICATI
02
EVITA L'ACIDOSI
03
MODERA IL JUNK FOOD
04
FAI MOVIMENTO
05
GESTISCI GLI SGARRI
Cosa otterrai seguendo questo corso?
Come puoi capire, se applicherai tutto ciò che ti ho mostrato vedrai grandi risultati nella tua forma fisica:
Questo è esattamente ciò che mi dicono I miei pazienti, molto soddisfatti, quando applicano questi concetti. Ecco perché se tu sei davvero interessata a:
Dimenticare il senso di colpa e lo sconforto tipico delle abbuffate post-natalizie…
Abbandonare l’idea di dover “metterti in riga” e fare un percorso lungo e difficile di privazioni…
Ritrovare l’ottimismo e la fiducia di poter perdere il peso acquisuito durante le feste senza diete drastiche
...potrai trarre grande beneficio da questo corso!
"In Forma dopo le Feste"
Metodo passo passo in 5 fasi per smaltire gli eccessi natalizi e mangiare senza pensieri, senza sensi di colpa e senza diete restrittive.
Ci sono anche alcune risorse gratuite...
Per darti il mio miglior benvenuto ed iniziare l’anno nel migliore dei modi ho anche pensato di farti un piccolo dono e aggiungere 3 utili risorse gratuite
“RIASSUNTO OPERATIVO STAMPABILE”
Un pratico documento da stampare ed appiccicare al frigo per ricordarti ogni giorno quali sono I concetti e le azioni da fare più importanti del percorso
“TISANA SUPER DETOX E SGONFIAPANCIA”
Adoro le tisane e ne uso moltissime, ognuna per un tipo di effetto diverso. Questa tisana in particolare fa miracoli per disintossicare e sgonfiare dopo le feste di Natale
“I 6 MIGLIORI ALIMENTI DISINTOSSICANTI”
Questi cibi contengono preziose proprietà drenanti e disintossicanti e sono grandi alleati per partire al meglio nel nuovo anno
Sonia Congia
Biologo Nutrizionista
Fondatrice di ComeMangiareSano.it
Nel corso di più di 9 anni di lavoro in studio ho aiutato
centinaia di pazienti a raggiungere i loro obiettivi di peso, salute e forma fisica senza essere schiavi della dieta e senza rinunciare alle cene al ristorante.
Comemangiaresano.it
Dr. Sonia Congia
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